Loro hanno vinto a casa ma la cosa più interessante è quello che non si vede in tv

oro-a-casa-quello-che-non-si-vede-in-tv

Arrivo subito al punto. Loro, la squadra azzurra di inseguimento nel pattinaggio di velocità, hanno appena messo la firma su un oro che profuma di sorpresa e di storie personali. Non è il solito pezzo celebrativo da idillio collettivo. È piuttosto la fotografia di un meccanismo che ha funzionato quando tutto intorno sembrava andare per … Leggi tutto

Lasciare Spazio Tra i Compiti Aumenta la Concentrazione Più della Programmazione Rigorosa

lasciare-spazio-tra-compiti-aumenta-concentrazione

Quando ho cominciato a cancellare eventi dal mio calendario come se fossi in guerra con il tempo ho pensato che la disciplina avrebbe vinto. Dopo mesi di esperimenti confusi e di giornate apparentemente produttive ma inspiegabilmente vuote, ho capito che stavo sbagliando il bersaglio. Non sono le ore ordinate sul foglio che danno valore al … Leggi tutto

Quel che la natura fa al cervello e allo stress che nessuno ti ha detto

natura-cervello-stress-restaurazione

La natura non è solo uno sfondo bello per le foto del weekend. È un agente che lavora su livelli spesso ignorati dalle conversazioni quotidiane sul benessere. In questo pezzo provo a mettere ordine in quello che funziona davvero e in quello che è ancora rumorologia utile a far vendere libri. Useremo dati, osservazioni personali … Leggi tutto

Entrare nel Flow State Come Perdere Il Tempo Per Trovare La Massima Produttivita

Mi capita spesso di chiedermi perché alcune giornate volano via come se avessero gambe proprie mentre altre si trascinano tra microinterruzioni e zapping mentale. Quello che chiamo flow state non è un trucco da guru né una tecnica da manuale di produttivita. E un modo di lavorare che si accende quando alcune condizioni rare si … Leggi tutto

Il motivo nascosto per cui alcuni ricordano le conversazioni meglio che gli eventi

motivo-nascosto-ricordare-conversazioni-meglio-eventi

Quando penso alle persone che conoscono ogni parola di una discussione ma non ricordano dove hanno parcheggiato l’auto il giorno prima mi chiedo se non sia la memoria a scegliere cosa diventare viva e cosa restare sfocato. Non è semplicemente una questione di attenzione. C’è qualcosa di più sottile e sociale che reindirizza le nostre … Leggi tutto

Offerte per trasferirsi su isole scozzesi remote che sembrano irreali Cosa richiedono davvero questi programmi e le trappole che molti non vedono

offerte-isole-scozzesi-remote-cosa-richiedono-e-trappole

Ho visto annunci che promettono case a un prezzo simbolico e comunità che cercano nuovi residenti. La promessa è semplice e seducente: fuggire dalla città, vivere dove l aria sembra più pulita, svegliarsi davanti al mare. Ma la verità è più strana e spesso meno romantica di quanto raccontano i post virali. In questo pezzo … Leggi tutto

Svelare il mistero dell impulsività come funzionano i cervelli che non si trattengono e cosa provare davvero

svelare-il-mistero-dell-impulsivita

Non è solo un problema di volontà. L impulsività nasce da circuiti cerebrali che a volte litigano tra loro e a volte semplicemente non parlano la stessa lingua. In questo pezzo provo a spiegare quali aree sono coinvolte nella tendenza a reagire subito e senza filtro e propongo tecniche concrete che ho visto funzionare nella … Leggi tutto