Ci sono giorni che vengono già con una gravità incorporata. Ti svegli e la casa sembra più densa. Il caffè non scalda come dovrebbe. Le piccole cose accumulano una sorta di marmo invisibile che ti schiaccia. Non è la stanchezza fisica quel che pesa più di tutto. È un errore mentale che impasta il senso … Leggi tutto
C’è un gesto banale che molti di noi compiono più volte al giorno e che crea l’illusione di un riposo reale per la mente. Lo pratichiamo in piedi in cucina, seduti sul divano, tra una mail e l’altra: fissare lo schermo senza scopo, scorrere in modo meccanico i social, lasciarsi andare a un piccolo orbitare … Leggi tutto
Ogni notifica una promessa. Ogni sottofondo sonoro un invito a non pensare troppo. Viviamo con cuffie, radio, finestre aperte su conversazioni e mercati, rumori di traffico che sono diventati una colonna sonora costante. In questo pezzo provo a spiegare quello che non dicono i soliti post motivazionali: non è solo questione di fastidio. Il cervello … Leggi tutto
Questa mattina ho fatto una cosa piccola e apparentemente inutile. Ho lasciato il telefono sul comodino e sono sceso in cucina a bere un caffè senza aprire le app. Non era meditazione forzata né rituale da influencer. Era solo un atto pigro e curioso. Eppure, nelle successive dieci ore, tutto ha preso una piega diversa … Leggi tutto
Senti spesso dire che sei bravo a fare più cose insieme. Ti lamenti di sentirti stanco a fine giornata e continui comunque. Cosa succede davvero quando il tuo cervello salta da una cosa allaltra? Non è solo distrazione o pigrizia. Cè una dinamica meno visibile e più spietata dietro quel senso di svuotamento che chiamiamo … Leggi tutto
Camminare lentamente con le mani dietro la schiena sembra un gesto triviale ma parla a voce alta. Non è solo postura o abitudine da anziano per passeggiare al porto. È un piccolo teatro di segnali: ingenuo da lontano, complesso da vicino. In questo pezzo provo a scomporre quel gesto, a raccontarne le tensioni, le ambiguità … Leggi tutto
Non è una moda passeggera. Negli ultimi due anni le università e persino le biblioteche comunitarie hanno visto crescere corsi con nomi cupi e sinceri come Adulting 101 o Come non bruciare la cucina. Il fenomeno suona come un’accusa generazionale ma ha più la forma di una domanda aperta: che cosa abbiamo tolto ai giovani … Leggi tutto
Il piccolo annuncio sul sito del Centro Ospedaliero del Sud Seine et Marne non è passato inosservato. Un hôpital de jour dedicato allendométriose che mette insieme ginecologia psicologia e fisioterapia. In un panorama sanitario dove la parola multidisciplinare è spesso un esercizio teorico il gesto concreto di aprire uno spazio diurno per questa patologia è … Leggi tutto
Ho visto troppe persone arrendersi all idea che dopo i 65 anni il corpo non possa più cambiare. È una bugia comoda e consolidata. Il recupero muscolare in età avanzata non è né un miracolo né una condanna; è una pratica che combina scelte concrete, pazienza e qualche imprevisto. In questo pezzo non troverai slogan … Leggi tutto
Rallentare dopo i 60 arriva come una verità semplice e ostinata. Non è una condanna ma nemmeno una promessa vagamente consolatoria. In questo pezzo provo a raccontare cosa cambia davvero quando si imbocca quella curva più morbida dell esistenza. Racconto impressioni che ho visto nella gente intorno a me e qualche dato che pesa, senza … Leggi tutto